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김수미꽈리고추조림 만드는 법, 수미네반찬 고추 황금 레시피

한여름 무더위에 심신이 지칠때 고추를 먹으면 피로를 풀어주고 잃었던 입맛도 돌아온다고 합니다. 이 글에서는 멸치를 볶아 고추를 넣고 조리는 맛있는 김수미꽈리고추조림 레시피를 소개합니다. 김수미꽈리고추조림 레시피 여리 고추는 고추꽃이 핀 지 7일~10일 사이에 수확한 고추이며, 꽈리 고추는 식감이 부드럽고 연하며 길이가 짧고 가느다란 고추인데요. 여리고추가 꽈리고추에 비해서 식감이 연한 편이며, 멸치볶음에 주로 많이 사용되는 재료는 꽈리고추입니다. 아래 레시피를 참고해 맛있는 꽈리고추조림을 만들어보세요! 꽈리고추의 효능 위, 장 기능을 활성화해 줍니다. 피부 건강에 효과적 입니다. 재료 여리 고추 600g, 멸치 600g, 간장 250mL, 물 꿀, 설탕, 참기름, 통깨 멸치꽈리고추조림 만드는 법 1. 팬..

파슬리 레몬주스 만들기, 오일만주스 해독 다이어트 효과 및 부작용

채널A의 '나는 몸신이다'에서 최근 다이어트 디톡스 음식, '오일만주스'를 소개해서 화제가 되고 있습니다. 오일만주스는 다이어트 요요 현상의 원인이 되는 지용성 독소를 제거해주는 효과가 있다고 하는데요. 이 글에서는 오일만주스, 파슬리 레몬주스 만들기 그리고 다이어트 효과 및 부작용을 소개합니다. 파슬리 레몬주스 만들기 파슬리 레몬주스는 재료도, 만드는 법도 매우 간단합니다. 재료는 레몬 1개, 파슬리 60g, 물 한 컵(300mL)이며 이 모든 재료를 믹서에 함께 넣고 갈아서 마시기만 하면 됩니다. 이 주스는 아침 공복 상태에서 마시는 것이 가장 효과적이며, 기존 식단을 줄이지 않고 그대로 유지하면서도 다이어트 효과를 볼 수 있어서 큰 인기를 끌고 있습니다. 오일만주스 효능 및 다이어트 효과 파슬리 레..

백종원 깍두기 담그는법, 초간단 양념장 만들기

깍두기를 담으면 때로는 무가 무르기도 하고 맛이 없는 경우가 많습니다. 따라서 백종원 레시피에서는 무를 절일때 소금과 설탕을 함께 넣어 무를 이는데요. 설탕을 넣어 절인 때문인지 소금에 절였을 때보다 식감이 더 좋습니다. 이 글에서는 풀 끓이는 요령, 초간단 양념장 만드는 법 등 백종원 깍두기 담그는법을 소개합니다. 깍두기 재료 무 3개(3.6Kg), 소금, 설탕 채소: 대파, 열무 열두뿌리정도 양념장: 밀가루, 물, 꽃소금, 액젓, 새우젓, 설탕, 간 마늘, 간 생강, 굵은 고춧가루, 고운 고춧가루 깍두기 무 손질하는 법 1. 1.2kg 정도의 무 3개를 준비해서 껍질째 먹어도 괜찮을 정도로 깨끗이 씻어줍니다. 2. 무의 뿌리와 무청을 제거합니다. 3. 오백원 동전 크기정도로 깍둑 썰기하는데 크기가 전..

김수미 열무 물김치 황금레시피, 수미네반찬 열무얼갈이물김치 만드는 법

여름이 제철인 열무, 국물을 자작하게 만들어 국수를 말아먹으면 더위도 이길 수 있는 것이 열무물김치입니다. 여기에 얼갈이배추를 섞어주면 특유의 고소함이 있어 더욱 맛이 있습니다. 이 글에서는 수미네반찬 김수미 열무물김치 레시피를 소개합니다. 김수미 열무물김치 재료 열무, 얼갈이배추, 굵은 소금 쪽파, 부추, 홍고추 새우젓, 홍고추, 다진 마늘, 다진 생강, 멸치액젓, 고운 고춧가루, 찹쌀풀, 사이다, 물, 설탕 열무 & 얼갈이 손질하는 법 1. 열무 뿌리와 열무 이파리 사이를 깨끗하게 칼로 긁어내 줍니다. 2. 뿌리 끝부분을 잘라주고 깨끗이 씻어줍니다. 3. 얼갈이배추는 뿌리 부분과 이파리 끝부분을 잘라줍니다. 4. 손질한 열무와 얼갈이배추를 굵은 소금으로 40분간 살짝 절여줍니다. - 얼갈이배추보다 간..

맹장 터지는 이유, 맹장염 원인과 증상은?

맹장 관련 질병은 흔한 질병 중 하나입니다. 맹장 터지는 이유는 다양하다는데요, 오늘은 맹장 터지는 이유와 증상을 알아봅니다. 맹장 터지는 이유 우리가 흔히 맹장이라 부르는 부분은 소장의 끝부분에서 대장으로 연결되는 부위에 있는 약 10cm 정도 길이의 충수돌기랍니다. 벌레의 꼬리처럼 생겼다 하여 충수라 부르고, 영어로는 아펜딕스(Appendix)라고 부릅니다. 맹장(충수)는 우리 몸에서 필요 없는 부분이라는 인식이 널리 퍼져 있지요. 영어명 아펜딕스(Appendix)라는 단어도 그런 의미가 들어 있는 듯합니다. 아펜딕스는 어떤 책에 추가한 부분을 뜻하는 부록이라는 의미로도 쓰이는 단어니까요. 있어도 그만 없어도 그만이라는 뉘앙스가 있습니다. 하지만 요즘은 맹장에 관한 인식이 달라졌답니다. 세상에 존재하..

레가론캡슐140 간기능 개선제, 우루사와 차이는?

요즘 많은 사람이 레가론캡슐140을 추천합니다. 피곤하면 한 번 먹어보라는 것이지요. 그래서 레가론캡슐140에 관해 알아봤습니다. 레가론캡슐140 레가론캡슐140은 부광약품에서 제조 판매 중인 간기능 개선제랍니다. 이와 관련하여 널리 알려진 우루사라는 약이 있는데, 우루사와 레가론캡슐140의 차이는 원료에 있습니다. 우루사는 그 이름이 보여주는 것처럼 곰의 쓸개에서 추출한 우르소데옥시콜산을 주원료로 하고 여기에 리보플라빈 등 여러 성분을 넣어 만든 간기능 개선제입니다. 레가론캡슐140은 원료에 있어서 우루사와 확연하게 다릅니다. 우루사는 곰 쓸개에서 추출한 동물성 원료를 사용하지만, 레가론캡슐140은 서양엉겅퀴인 밀크시슬에서 추출한 실리마린과 실리빈이라는 식물성 원료를 주성분으로 하여 만든 간기능 개선제..

올갱이국 끓이는법, 지방간에 좋은 영양 식품 레시피

올갱이국은 남편을 위한 보약이라 할 정도로 간 건강에 좋고 특히 지방간에 좋은 영양 식품입니다. 마침 인기 요리 프로그램인 수미네 반찬에서 시원하고 맛있는 올갱이국 레시피를 공개했는데요. 이 글에서는 김수미 표 올갱이국 끓이는법을 소개합니다. 올갱이국 끓이는법 올갱이란? 깨끗한 1급수에 서식하는 연체동물로 표준어는 다슬기이며, 충청도에서는 올갱이로 경상도에서는 고디, 전라도에서는 대사리 등으로 지역마다 다양한 이름으로 불립니다. 올갱이 효능 아미노산, 철분, 타우린이 풍부해서 간 기능 개선에 좋습니다. 올갱이국 재료 올갱이 200g, 쌀뜨물 1.8L, 된장, 국간장, 다진 마늘 시금치, 청고추, 홍고추, 대파 올갱이 손질하는 법 1. 밀가루 한 큰술을 넣고 껍질에 붙어있는 이끼가 떨어질 수 있도록 치대줍..

오리탕 끓이는법, 수미네반찬 김수미 표 황금 레시피

예로부터 건강 보양식 재료로 내려오는 것이 오리입니다. 단백질과 불포화 지방산을 많이 함유하고 있어서 피부 건강은 물론 다이어트와 기력 보충에 좋다고 합니다. 그러나 오리 백숙은 집에서 하기 힘든 이유가 오리의 누린내가 많이 나기 때문입니다. 인기 요리 프로그램인 수미네반찬에서 이번엔 오리탕 레시피를 공개했는데요. 이 글에서는 오리탕 끓이는법을 소개합니다. 오리탕 끓이는법 아래 레시피를 참고하여 오리탕을 더 맛있게 끓여보세요! 오리의 효능 비타민 A의 함량이 많아 면역력 증진의 효과가 있습니다. 고단백 저칼로리의 불포화지방산을 함유하고 있어 체력증진에 도움을 줍니다. 리놀레산과 필수지방산을 풍부하게 함유하고 있어 노화 방지와 피부 미용에 좋습니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 불포화지방산으로 인해 성인병을..